โปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

• อกไก่, ปลา, ไข่, เต้าหู้, นมถั่วเหลือง

• โปรตีนช่วยให้แผลสมานเร็วขึ้นและลดการอักเสบ

วิตามินซี เสริมสร้างคอลลาเจน

• ส้ม, ฝรั่ง, มะเขือเทศ, บรอกโคลี

• วิตามินซีช่วยเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และป้องกันแผลเป็น

ธาตุเหล็กและสังกะสี ฟื้นฟูร่างกาย

• ตับ, เนื้อแดง, หอยนางรม, ถั่วต่าง ๆ

• เสริมสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยให้แผลหายเร็ว

ใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย

• ข้าวกล้อง, ผักใบเขียว, แอปเปิ้ล, กล้วย

• ลดอาการท้องผูกที่อาจเกิดจากยาแก้ปวดหลังผ่าตัด

ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อช่วยขับของเสีย

• น้ำเปล่า, น้ำมะพร้าว, น้ำผลไม้ไม่หวาน

• รักษาความชุ่มชื้นในร่างกาย ลดอาการบวม และช่วยให้แผลแห้งเร็วขึ้น